У меня есть мысль и я ее думаю

В последнее время стала обращать внимание на то, что подолгу не могу сосредоточиться на чем-то одном, даже когда кому-то что-то рассказываю. Многозадачность превратилась в привычку. Я даже физически ощущаю, как в голове у меня одна мысль прерывает другую на полуслове и занимает ее место. Ненадолго, правда. Даже стало трудно просто сеть и написать пост, не отвлекаясь на посторонние задачи.

Когда мне нужно делать что-то одно, кажется, что чего-то не хватает, какого-то фонового процесса. Раньше мне было достаточно ехать на работу и просто читать книгу. Сейчас же еще хочется сосредотачиваться на музыке, которая играет в маршрутке. Собственно, книгу я читаю как раз о том, как работает человеческое внимание. И вот, что забавно. Все мы знаем, что среднестатистический человек может держать в своей "оперативной" памяти не более трех задач. Ну, кто-то чуть больше. При этом наиболее эффективно с задачей можно справиться только тогда, когда под нее отдается 100% ресурсов и ничто не отвлекает.

Проблема современных людей еще и в том, что мышление становится "клиповым", то есть появляется постоянная потребность в переключении между задачами, потому что концентрироваться на одной сложно.

В общем, я решила попробовать с этим бороться хотя бы чуть-чуть. Если читаю книгу или пишу пост - параллельно не слушаю музыку и не смотрю телевизор. А еще пытаюсь доводить мысль до конца. Конечно, поток мыслей, когда одна перетекает в другую - это здорово. Но еще клево, когда предыдущая мысль завершена. Вот так еду в маршрутке с работы и чувствую себя удавом из мультика. У меня есть мысль и я ее думаю.